„Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt“ (Jiddu Krishnamurti)
Der Begriff „Meditation“ stammt ab vom lateinischen Wort „Meditation“ (das Nachdenken über) und dem lateinischen „medius“ (die Mitte), woraus sich der Wortsinn auch mit „Nachdenken“ und „zur Mitte ausrichten“ bezeichnen lässt. Im Tibetischen bedeutet Meditation „vertraut werden mit“, das Sanskrit-Wort für meditieren bedeutet, „das Selbst kultivieren“.
Es gibt keine allgemein gültige Definition für „Meditation“. Meditation ist ein Oberbegriff für zahlreiche Methoden der Sinnesschulung und und damit auch ein Achtsamkeitstraining.